Қора седана ёғининг манбаи ўсимликнинг уруғлари бўлиб, улар совуқ сиқиш усули ёрдамида қайта ишланади. Ушбу технология туфайли маҳсулот бутун организмга фойдали таъсир кўрсатадиган барча фойдали хусусиятларини сақлаб қолади, деб ёзади Wday.

Фото: Wday

Организмни тиклаш учун қора седана ёғини қандай ичиш керак?

Ёғ қабул қилишдан мақсад овқат ҳазм қилиш бузилишларини бартараф этиш, иммунитетни ошириш ёки касалликларнинг олдини олиш бўлса, қуйидаги дастур схемаси қўлланилади:

  • 6 ёшдан бошлаб болалар кунига ярим чой қошиқдан кўп бўлмаган седана ёғини ичиши мумкин;
  • катталар учун, оч қоринга ва кечки овқатдан олдин 1 чой қошиқ берилади — фақат оч қоринга бир хил дозада.

Ҳар қандай ҳолатда, маҳсулот овқатдан олдин 15 дақиқадан кечиктирмасдан истеъмол қилинади, у билан бирга эриган бир қошиқ асал билан 100 мл сув ичилади. Сувни сабзи шарбати билан алмаштириш мумкин. Терапия тахминан 4 ой давом этади, шундан сўнг 2 ойлик танаффус олинади.

Қабул қилишнинг мақсади гипертонияни бартараф этиш бўлса, 100 мл миқдоридаги ёғ асал, лимон шарбати билан тенг равишда аралаштирилади ва музлаткичда сақланади. Тавсия этилган қабул қилиш частотаси кунига 2 марта.

Қора седана ёғини қандай ичиш мумкин: организмга унинг таъсири

  • ёғ истеъмол қилишнинг тавсия этилган мунтазамлигига риоя қилган ҳолда, қуйидаги натижаларга эришиш мумкин:
  • овқат ҳазм қилиш тизими органларининг ишини нормаллаштириш;
  • иммунитет тизимининг фаоллигини ошириш;
  • жингалак сочларни мустаҳкамлаш, уларнинг ўсишини фаоллаштириш;
  • сочларнинг табиий рангини тиклаш, кул ранг сочлардан халос бўлиш;
  • организмдаги патоген флорани зарарсизлантириш;
  • ёмон холестерин даражасини пасайтириш;
  • сафро чиқишини ошириш;
  • организмни эркин радикаллардан тозалаш.

Организм билан ҳеч қандай муаммолар бўлмаса, эрталаб оч қоринга ёғни профилактик истеъмол қилиш нормал метаболизмни сақлашга, ташқи омилларга қаршиликни оширишга ёрдам беради.

Вазн йўтиш учун қора седана ёғини қанча ичиш керак?

Ортиқча килограммдан халос бўлиш учун схема бўйича ёғ ичилади, жараён икки ой давом этади. Биринчи ойда углеводли овқатлар қўшимча равишда рациондан чиқариб ташланади ва седана ёғ қуйидаги тарзда ичилади.

  • биринчи 7 кун — нонушта қилишдан олдин, бир стакан сув билан бир чой қошиқ.
  • иккинчи 7 кун — нонушта ва кечки овқатдан олдин сув билан бир хил миқдорда.
  • учинчи 7 кун — нонушта қилишдан олдин, икки стакан сув билан 2 чой қошиқ.
  • охирги 7 кун биринчи ҳафта билан бир хил.

Иккинчи ойда ушбу схема бўйича ичилади:

  • биринчи 7 кун — сувсиз, нонушта қилишдан олдин бир ош қошиқ.
  • иккинчи 7 кун — 2 ош қошиқ миқдорида нонушта қилишдан олдин сувсиз.
  • учинчи 7 кун — кунига уч марта овқатдан 30 дақиқа олдин, 2 чой қошиқ.
  • охирги ҳафтада кунига икки маҳал, бир стакан сув ва бир чой қошиқ седана ёғи ичилади.